膝痛

 

最近1週間に一度くらいバドミントンも続けていました。この年でバドミントンは少々きつい運動になるのか足腰に痛みが発生します。

特に右の膝の痛みはしばらく残ります。特に何もしなくても１週間程度で ほぼ治ります。しかしそこでまたバドミントンをすると同じことの繰り返しになります。

自転車では今まで痛みが発生したことはありません。今でも少し痛みが残るくらいで自転車に乗っても痛みがひどくなることはありませんでした。

しかし酒匂川と大山新道で長い距離を乗ったときには少し痛みがまして来ました。やはり自転車でもバドミントンほどではなくても足には影響するようです。

このまま痛みが慢性的に続くのは体に影響してきそうなのでしばらくバドミントンは休んで完全に回復しようと思います。

自転車はしばらくは少し短めの距離を走り痛みが出ないようにするつもりです。

 

 

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