港南区スタンプラリー

 

今日は港南区の　スタンプラリーに行ってきました。実はバドミントンをするようになって体に不調が起きるようになりました。

自転車のいいところは自分の好きなペースで運動ができることです。行ったら帰ってこなければならない。ということはありますが、自分のペースで行けるところがいいです。

疲れてきたらスピードを落としてゆっくり走ればほとんどエネルギーを使うことはありません。極端なことを言えばサドルに座って少し足に力を入れているだけで大丈夫です。だから体を痛めることが少ないのでしょう。

バドミントンは試合形式になるとシャトルが床に着く前に追いつかなければなりません。

相手にも寄りますが自分を同じくらいの相手だと相当消耗してしまいます。

11日にバドミントンをした後はそれほど痛みもなかったのですが、昨日くらいから腰と右の膝が痛くなってきました。

コンドロイチンだかコラーゲンだかがなくなってきて体が傷みやすいのかもしれません。

それで自転車の方も長時間乗ることができなくなっていました。

まだ痛みがあるのですが今日は天気がとてもよく絶好のサイクリング日和だったので、近場を少し回ってみたのです。

今のところ痛みが増した感じはないのでこのまま治ってくれたらいいのですが。

できたら新磯のざる菊を最後にもう一度見てみたいと思っていました。今日のテレビの中継でまた新磯のざる菊は今年で最後と放送していてなんだか１６日が最後の様なことを言っていました。新磯ざる菊花見会が１６日に終わるだけでざる菊は残っていてくれるといいのですがよくわかりません。

今日は一応12㎞走りました。

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