境川CR 今日もまだ暑い

 

今日は天気予報では晴れで最高気温は32度だったので、少しは長く走れるかと思って出発しました。

しかしいつもより家を出るのが少し遅くなってしまいました。鎌倉から江ノ島に着くともう夏休みではないので、いつもより遅いのに活気がありませんでした。

海の家はまだ残っていましたがこれから解体されて消えていくのでしょう。

藤沢から境川CRに入るとやはり天気予報の通り気温が上がってきました。今日も暑くなりそうなので早めに切り上げることにしました。

年を取ると暑さに耐える力が弱くなってきました。以前に比べると脱水が早くなったようです。かといって水分を多めにとっても体内に吸収する速さも遅くなっているようで、余った分は尿として排出されてしまいます。

家に着いた時には体重が大体2kgくらい減っています。でも体が水分を要求しているのでたくさん水を飲んでしまいます。帰ってからも短時間に1リットルくらい飲みます。

いくら残暑が厳しいといってもあと一か月くらいで快適に走れるようになるでしょうから、それまでの辛抱です。

今日の走行距離は70kmでした。

ブログランキングに参加しています。クリックしてくれると嬉しいです。